నింగ్బో చెండాంగ్ స్పోర్ట్స్ & శానిటేరియన్ కో., లిమిటెడ్.
నింగ్బో చెండాంగ్ స్పోర్ట్స్ & శానిటేరియన్ కో., లిమిటెడ్.
వార్తలు

మహిళల నడుము మద్దతు శిక్షకుడిని ఉపయోగించడం వల్ల ఏమైనా నష్టాలు ఉన్నాయా?

మహిళల నడుము మద్దతు శిక్షకుడుఒక వ్యాయామం కార్సెట్, ఇది మీ నడుముని కత్తిరించడం మరియు మీ ప్రధాన స్థిరత్వాన్ని పెంచడం. ఇది తిరిగి మద్దతు ఇవ్వడానికి, వెన్నునొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందటానికి మరియు వ్యాయామం సమయంలో భంగిమను మెరుగుపరచడానికి రూపొందించబడింది, ముఖ్యంగా వెయిట్ లిఫ్టింగ్. శిక్షకుడు సాధారణంగా నియోప్రేన్‌తో తయారు చేయబడతాయి, సర్దుబాటు చేయగల వెల్క్రో పట్టీలను కలిగి ఉంటాయి మరియు మీ జిమ్ దుస్తులలో తెలివిగా ధరించవచ్చు. ఇది ఫిట్‌నెస్ ts త్సాహికులు మరియు ప్రముఖులు ఉపయోగించే ప్రసిద్ధ సాధనం, కానీ దాన్ని ఉపయోగించడం వల్ల ఏమైనా నష్టాలు ఉన్నాయా?
Women's Waist Support Trainer


మహిళల నడుము శిక్షకుడు ఎలా పనిచేస్తాడు?

మహిళల నడుము మద్దతు శిక్షకుడు మీ మిడ్‌సెక్షన్‌కు ఒత్తిడిని వర్తింపజేయడం ద్వారా పనిచేస్తాడు, ఇది ఉష్ణ ప్రభావాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఈ వేడి కోర్ కండరాలను ప్రేరేపిస్తుంది, చెమటను పెంచుతుంది మరియు ఎక్కువ కేలరీలను బర్న్ చేయడానికి మీకు సహాయపడుతుంది. ఇది మీ పొత్తికడుపును కూడా కుదిస్తుంది, ఇది మీరు తక్కువ తినడానికి మరియు సన్నని నడుము యొక్క భ్రమను సృష్టించేలా చేస్తుంది. అదనంగా, శిక్షకుడు కటి మద్దతును అందిస్తుంది, ఇది గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు పని చేసేటప్పుడు సరైన రూపాన్ని నిర్వహించడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

మహిళల నడుము మద్దతు శిక్షకుడిని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటి?

మహిళల నడుము మద్దతు శిక్షకుడిని ఉపయోగించడం వల్ల కొన్ని నష్టాలు మరియు దుష్ప్రభావాలు కావచ్చు:

శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది:

నడుము శిక్షకుడిని ఎక్కువ కాలం ధరించడం లేదా చాలా గట్టిగా మీ lung పిరితిత్తులను కుదించడం, పూర్తి శ్వాస తీసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది మరియు శ్వాసకు దారితీస్తుంది.

అసౌకర్యం:

శిక్షకుడి యొక్క గట్టి మరియు కఠినమైన స్వభావం అసౌకర్యం, చికాకు, చాఫింగ్ లేదా గాయాలను కలిగిస్తుంది, ప్రత్యేకించి ఎనిమిది గంటలకు మించి ధరిస్తే.

అవయవ నష్టం:

నడుము శిక్షకులు మీ కాలేయం లేదా మూత్రపిండాలు వంటి మీ అవయవాలను స్థానభ్రంశం చేయవచ్చు, ఇది అవయవ నష్టం, జీర్ణ సమస్యలు మరియు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు దారితీస్తుంది.

గాయం ప్రమాదం:

శిక్షకుడు మీకు తప్పుడు భద్రతా భావాన్ని ఇవ్వవచ్చు, ఇది పేలవమైన రూపానికి దారితీస్తుంది, ఇది గాయం ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

మహిళల నడుము మద్దతు శిక్షకుడిని ఉపయోగించడం సురక్షితమేనా?

మహిళల నడుము మద్దతు శిక్షకుడిని స్వల్ప కాలానికి మరియు ధృవీకరించబడిన శిక్షకుడి నుండి సరైన మార్గదర్శకత్వంతో ఉపయోగించడం సాధారణంగా సురక్షితం. అయినప్పటికీ, శిక్షకుడిని అతిగా ఉపయోగించడం లేదా దానిని తప్పుగా ఉపయోగించడం మీ ఆరోగ్యంపై హానికరమైన ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. సాధారణంగా, నడుము శిక్షకుడిని బరువు తగ్గడానికి దీర్ఘకాలిక పరిష్కారంగా లేదా సమతుల్య ఆహారం మరియు సాధారణ వ్యాయామానికి ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించమని సిఫార్సు చేయబడలేదు.

ముగింపు

మీ వ్యాయామ దినచర్యను పెంచడంలో మహిళల నడుము మద్దతు శిక్షకుడు సహాయపడతాయి, కానీ దాన్ని ఉపయోగించే ముందు సంభావ్య నష్టాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం. సరైన ఉపయోగం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో కలిపి, మీ ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సురక్షితంగా సాధించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. నింగ్బో చెండంగ్ స్పోర్ట్స్ & శానిటేరియన్ కో., లిమిటెడ్ మహిళల నడుము మద్దతు శిక్షకుడితో సహా ఫిట్‌నెస్ ఉత్పత్తుల తయారీదారు. మా ఉత్పత్తులు నాణ్యత మరియు భద్రత కోసం ధృవీకరించబడ్డాయి మరియు మేము పోటీ ధర మరియు అద్భుతమైన కస్టమర్ సేవలను అందిస్తున్నాము. వద్ద మా వెబ్‌సైట్‌ను సందర్శించండిhttps://www.chendong-sports.comమా ఉత్పత్తుల గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి మరియు మమ్మల్ని సంప్రదించడానికిchendong01@nhxd168.comఏదైనా విచారణ కోసం.

సూచనలు

1. బ్రౌన్, జె. ఇ., మోస్లీ, ఎం., & ఆల్డెర్మాన్, బి. ఎల్. (2017). యునైటెడ్ స్టేట్స్లో యువకులలో నడుము శిక్షకులకు సంబంధించిన సమర్థత, అవగాహన మరియు వైఖరులు. అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ హెల్త్ ఎడ్యుకేషన్, 48 (4), 237-243.

2. లా గ్యాస్సే, ఎ. బి., & ష్విమ్మర్, జె. బి. (2019). నడుము శిక్షకులు మరియు షేపింగ్ లోదుస్తులు: es బకాయం మరియు శరీర ఇమేజ్ కోసం సామాజిక చిక్కులు. ఎండోక్రైన్ మరియు జీవక్రియ పరిశోధనలో ప్రస్తుత అభిప్రాయం, 9, 31-35.

3. సెమిక్-గ్రాబార్జిక్, ఇ., బ్లాజ్జిక్, జె. డబ్ల్యూ., & పసేక్, జె. (2018). కౌమారదశలో ఉన్న అమ్మాయిలలో lung పిరితిత్తుల పనితీరుపై కార్సెట్ ధరించడం యొక్క ప్రభావం. మెడికల్ సైన్స్ మానిటర్: ఇంటర్నేషనల్ మెడికల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎక్స్‌పెరిమెంటల్ అండ్ క్లినికల్ రీసెర్చ్, 24, 5615-5621.

4. శర్మ, ఎస్., అలెమ్జాదేహ్, ఆర్., & డెస్ప్రేస్, జె. పి. (2016). నడుము చుట్టుకొలత, నడుము నుండి హిప్ నిష్పత్తి మరియు శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక: ఎపిడెమియాలజీ మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల సాపేక్ష ప్రమాదాలు. గ్లోబల్ కార్డియాలజీ సైన్స్ అండ్ ప్రాక్టీస్, (1), 6.

5. సోలమన్, ఇ. ఎ., & వాగ్నెర్, ఎల్. ఎస్. (2019). కార్సెట్టింగ్ ధోరణిపై వెన్నెముక సర్జన్ దృక్పథం. వెన్నెముక, 44 (18), E1078-E1079.

సంబంధిత వార్తలు
X
We use cookies to offer you a better browsing experience, analyze site traffic and personalize content. By using this site, you agree to our use of cookies. Privacy Policy
Reject Accept