1. మహిళల వ్యాయామ లెగ్గింగ్‌లను వాషింగ్ మెషీన్‌లో పెట్టవచ్చా?
అవును, మహిళల వ్యాయామ లెగ్గింగ్‌లను వాషింగ్ మెషీన్‌లో ఉంచవచ్చు. అయితే, వాషింగ్ ముందు సంరక్షణ లేబుల్ తనిఖీ ముఖ్యం. ఫాబ్రిక్‌కు నష్టం జరగకుండా సింథటిక్ పదార్థాలతో తయారు చేసిన లెగ్గింగ్‌లను సున్నితమైన చక్రంలో చల్లటి నీటిలో కడగాలి.
2. మహిళల వర్కౌట్ లెగ్గింగ్స్ శుభ్రం చేయడానికి బ్లీచ్ ఉపయోగించవచ్చా?
లేదు, మహిళల వర్కౌట్ లెగ్గింగ్‌లను శుభ్రం చేయడానికి బ్లీచ్‌ని ఉపయోగించకూడదు. బ్లీచ్ బట్టను బలహీనపరుస్తుంది మరియు రంగు పాలిపోవడానికి కారణమవుతుంది. బదులుగా, అథ్లెటిక్ దుస్తులకు సరిపోయే తేలికపాటి డిటర్జెంట్ ఉపయోగించండి.
3. మహిళల వర్కౌట్ లెగ్గింగ్‌లను ఎంత తరచుగా కడగాలి?
చెమట మరియు బ్యాక్టీరియాను తొలగించడానికి ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత మహిళల వ్యాయామ లెగ్గింగ్‌లను కడగడం మంచిది. ఇది వారి నాణ్యత, మన్నిక మరియు పరిశుభ్రతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.
4. మహిళల వర్కౌట్ లెగ్గింగ్స్‌ను టంబుల్ డ్రై చేయవచ్చా?
చాలా మంది మహిళల వర్కౌట్ లెగ్గింగ్‌లను టంబుల్ డ్రైగా ఉంచవచ్చు, అయితే ఆరబెట్టే ముందు కేర్ లేబుల్‌ను తనిఖీ చేయడం ముఖ్యం. కృత్రిమ పదార్థాలతో తయారు చేసిన లెగ్గింగ్‌లను తక్కువ వేడి మీద ఎండబెట్టాలి లేదా ఫాబ్రిక్‌కు నష్టం జరగకుండా గాలిలో ఆరబెట్టాలి.
5. లెగ్గింగ్స్ మాత్రలు వేయకుండా ఎలా నిరోధించగలను?
మహిళల వర్కౌట్ లెగ్గింగ్‌లను మాత్రలు వేయకుండా నిరోధించడానికి, వాటిని లోపల కడిగి, బట్టలపై సున్నితంగా ఉండే డిటర్జెంట్‌ని ఉపయోగించండి. డెనిమ్ వంటి కఠినమైన అల్లికలు కలిగిన బట్టలతో లెగ్గింగ్‌లను కడగడం మానుకోండి, ఇది బట్టకు రాపిడి మరియు నష్టం కలిగించవచ్చు.
సారాంశంలో, మహిళల వర్కౌట్ అథ్లెటిక్ రన్నింగ్ లెగ్గింగ్స్ యొక్క సరైన నిర్వహణ వారి మన్నిక మరియు పనితీరుకు కీలకం. ప్రతి ఉపయోగం తర్వాత వాటిని కడగడం, తేలికపాటి డిటర్జెంట్లు ఉపయోగించడం మరియు కఠినమైన రసాయనాలను నివారించడం వంటివి వారి జీవిత కాలాన్ని పొడిగించడంలో సహాయపడతాయి. గాలిలో ఎండబెట్టడం లేదా టంబుల్ డ్రైయింగ్ సమయంలో తక్కువ వేడిని ఉపయోగించడం వల్ల ఫాబ్రిక్ దెబ్బతినకుండా చేస్తుంది.
ప్రముఖ క్రీడా దుస్తుల తయారీదారుగా, Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. వ్యాయామం చేయడాన్ని ఇష్టపడే మహిళల అవసరాలు మరియు ప్రాధాన్యతలను తీర్చే అధిక-నాణ్యత మహిళల వర్కౌట్ లెగ్గింగ్‌లను అందించడానికి కట్టుబడి ఉంది. వద్ద మమ్మల్ని సంప్రదించండిchendong01@nhxd168.comమా క్రీడా దుస్తులు ఉత్పత్తి శ్రేణి గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి.
1. వార్బర్టన్ DER, నికోల్ CW, బ్రెడిన్ SSD. శారీరక శ్రమ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: సాక్ష్యం. CMAJ 2006;174(6):801-809
2. వార్బర్టన్ DER, చార్లెస్‌వర్త్ S, Ivey A, Nettlefold L, బ్రెడిన్ SSD. విసెరల్ ఫ్యాట్‌పై ఏరోబిక్ వర్సెస్ రెసిస్టెన్స్ వ్యాయామ శిక్షణ ప్రభావం యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మెటా-విశ్లేషణ. ఒబెస్ రెవ్ 2010;11:202-215.
3. పార్క్ SK, టక్కర్ JM, హాగ్‌స్ట్రోమర్ M, మరియు ఇతరులు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కారకాలు మరియు 60–79 సంవత్సరాల వయస్సు గల పురుషులు మరియు స్త్రీలలో కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్ మరణాల ప్రమాదం: ఒక సమన్వయ అధ్యయనం. Int J బిహవ్ మెడ్. 2018;25(2):247-256
4. Loprinzi PD, డేవిస్ RE. గర్భిణీ స్త్రీలలో శారీరక శ్రమ మరియు నిద్ర మధ్య పరస్పర చర్యలు. JAMDA 2014;15(10):776-781
5. ఔన్ డి, సేన్ ఎ, నోరట్ టి, జాన్స్‌కీ I, రోముండ్‌స్టాడ్ పి, టోన్‌స్టాడ్ ఎస్, మరియు ఇతరులు. బాడీ మాస్ ఇండెక్స్, పొత్తికడుపు కొవ్వు, మరియు గుండె వైఫల్యం సంభవం మరియు మరణాలు: భావి అధ్యయనాల యొక్క క్రమబద్ధమైన సమీక్ష మరియు మోతాదు-ప్రతిస్పందన మెటా-విశ్లేషణ. సర్క్యులేషన్. 2016 ; 133:639–649.
6. లాఫోర్జియా J, డాల్మాన్, మార్క్. డేలీ రేసింగ్ మరియు శిక్షణ. హ్యూమన్ కైనటిక్స్ 2008.
7. రిక్టర్ EA, హార్గ్రీవ్స్ M. వ్యాయామం, GLUT4 మరియు అస్థిపంజర కండరాల గ్లూకోజ్ తీసుకోవడం. ఫిజియోల్ రెవ్. 2013;93(3):993-1017
8. లీ DC, Sui X, బ్లెయిర్ SN. శారీరక శ్రమ ఆక్యుపేషనల్ సిట్టింగ్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రమాదాలను మెరుగుపరుస్తుందా? Br J స్పోర్ట్స్ మెడ్ 44 (2010): 527e529.
9. Szent-Gyorgyi, A. జీవసంబంధ ఆక్సీకరణపై అధ్యయనాలు. బయోకెమికల్ జర్నల్. 1928;22(6):1387-1399
10. బోయింగ్ H, Bechthold A, Bub A, et al. క్లిష్టమైన సమీక్ష: దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నివారణలో కూరగాయలు మరియు పండ్లు. Eur J Nutr. 2012;51(6):637-663.
